Khóa học liệu pháp Yoga cho dân văn phòng
Khóa học liệu pháp Yoga cho dân văn phòng – Giảng viên Đặng Hùng Bạn không có thời gian để đi tập Yoga sau khi đi làm về vì bận việc gia đình, bận học thêm,… Liệu pháp Yoga cho dân văn phòng của giảng viên Yoga Đặng Hùng sẽ giúp bạn giải quyết các vấn đề này.
Giới thiệu khóa học liệu pháp Yoga cho dân văn phòng
Nếu bạn đang…
- Bạn gặp vấn đề về sức khỏe như đau mỏi vai gáy, đau đầu, đau lưng, đau tay chân, mỏi mắt… do ngồi quá nhiều
- Bạn đã biết đến Yoga như một liệu pháp trị liệu rất tốt nhưng bạn sợ mình không theo kịp và có sự kiên nhẫn với Yoga
- Bạn không có thời gian để đi tập Yoga sau khi đi làm về vì bận việc gia đình, bận học thêm,…
- Bạn không thể đến các trung tâm luyện tập Yoga với giá cao mỗi ngày
Khóa học “Liệu pháp Yoga cho dân văn phòng” của giảng viên Yoga Đặng Hùng sẽ giúp bạn giải quyết các vấn đề này.
Tập Yoga đặc biệt hữu ích trong việc tăng sức khỏe, sự thư giãn, tập trung đầu óc, loại bỏ stress đối với dân văn phòng. Yoga là một liệu pháp trị liệu giúp bạn nhanh chóng phòng ngừa, hỗ trợ giảm thiểu các “bệnh công sở”, giảm áp lực công việc, tăng khả năng sáng tạo, cơ thể dẻo dai hơn và rất dễ dàng để thực hiện. Với những biện pháp làm tan biến mệt mỏi cho dân văn phòng, khóa học này sẽ mang đến cho bạn những kiến thức cơ bản của bộ môn Yoga dành cho công sở.
Khóa học này có gì dành cho bạn?
- 5 bài tập động tác Yoga giúp bạn tăng năng lượng cho hơi thở của mình thêm chất lượng
- 5 bài tập để hỗ trợ khắc phục cổ tay bị co cứng, không linh hoạt trong quá trình làm việc
- 5 bài tập xoay khớp vai thêm linh hoạt
- 5 bài tập hỗ trợ khắc phục đau mỏi cổ vai gáy khi làm việc một tư thế trong văn phòng quá lâu
- 8 bài tập khắc phục tình trạng đau thắt lưng – bệnh phổ biến của dân văn phòng
- 5 bài tập cho hệ tiêu hóa của bạn
- 6 bài tập hỗ trợ khắc phục riêng phần chân tránh tình trạng tê bì, căng cứng và không linh hoạt
- 6 bài tập giúp dân văn phòng trẻ hóa khuôn mặt, để bạn luôn tươi trẻ, tràn đầy năng lượng và sự vui vẻ khi đi làm
Chinh phục Yoga văn phòng ngay hôm nay với khóa học “Liệu pháp Yoga cho dân văn phòng”!
Đối tượng đào tạo khóa học liệu pháp Yoga cho dân văn phòng
- Gặp vấn đề về sức khỏe như đau mỏi vai gáy, đau đầu, đau lưng, đau tay chân, mỏi mắt… do ngồi quá nhiều
- Sợ mình không theo kịp và có sự kiên nhẫn với Yoga
- Bận việc gia đình, bận học thêm,…
- Bạn không thể đến các trung tâm luyện tập Yoga với giá cao mỗi ngày
Nội dung khóa học liệu pháp Yoga cho dân văn phòng
Phần 1: Năng lượng hơi thở cuộc sống
- Bài 1: Bài tập thở bụng
- Bài 2: Bài tập thở luân phiên
- Bài 3: Đẩy năng lượng
- Bài 4: Bài tập thở hoan hỉ
- Bài 5: Bài tập thở con ong
Phần 2: Khắc phục vấn đề về thoái hóa cổ tay ngón tay
- Bài 6: Căng ngón tay
- Bài 7: Vươn tay
- Bài 8: Xoay cổ tay
- Bài 9: Hít thở
- Bài 10: Rung lắc ngón tay
Phần 3: Khắc phục vấn đề đông cứng khớp vai
- Bài 11: Xoay bả vai
- Bài 12: Mở khớp
- Bài 13: Vươn căng hai tay
- Bài 14: Kích hoạt nguồn năng lượng vùng ngực
- Bài 15: Vươn bả vai
Phần 4: Khắc phục vấn đề về đau cổ, vai, gáy
- Bài 16: Di chuyển vùng cổ
- Bài 17: Xoay cổ
- Bài 18: Xoay các đốt sống cổ
- Bài 19: Di chuyển con rùa rụt cổ
- Bài 20: Tư thế massage vùng cổ
Phần 5: Khắc phục vấn đề đau thắt lưng
- Bài 21: Vặn cột sống
- Bài 22: Nghiêng phải – Nghiêng trái
- Bài 23: Vươn mình ra phía trước
- Bài 24: Vặn xoắn người
- Bài 25: Kích hoạt năng lượng cột sống
- Bài 26: Tư thế tam giác rộng
- Bài 27: Kéo giãn cột sống
- Bài 28: Tác động mạnh lên vùng thắt lưng
Phần 6: Khắc phục vấn đề về tiêu hóa
- Bài 29: Dáng ngồi Yoga trên ghế
- Bài 30: Kích thích sâu vùng bụng
- Bài 31: Massage vùng bụng
- Bài 32: Tư thế tăng nhiệt hàn
Phần 7: Khắc phục vấn đề về vùng chân
- Bài 33: Duỗi cơ
- Bài 34: Gập cơ
- Bài 35: Tư thế gập người ra phía trước
- Bài 36: Tư thế cánh bướm
- Bài 37: Xoay cổ chân
- Bài 38: Massage chân
Phần 8: Trẻ hóa nét mặt
- Bài 39: Tĩnh tâm trong chốc lát
- Bài 40: Căng da mặt
- Bài 41: Căng má
- Bài 42: Massage mặt
- Bài 43: Tư thế sư tử
- Bài 44: Yoga cười
Phần 9: Khỏe toàn thân
- Bài 45: Tư thế tam giác
- Bài 46: Tư thế chiến binh
- Bài 47: Tư thế chim ưng
Giảng viên khóa học liệu pháp Yoga cho dân văn phòng
- Đặng Hùng – Giảng viên
- Thầy Đặng Hùng – Giám đốc Học viện Yoga Việt Nam, Ủy viên thường trực Hiệp hội Yoga trị liệu Châu Á
- Đã có hơn 21 năm nghiên cứu và thực hành về Yoga.
- Đã có hơn 14 năm đào tạo giáo viên và chia sẻ Yoga trong nước và ngoài nước.
- Tốt nghiệp Viện Toán học Đại học Bách khoa Hà Nội năm 2010.
- Năm 2012 đạt thành tích xuất sắc về dự án “ Phát triển Yoga Việt Nam” do đại học Pháp ITIN tổ chức.
- Năm 2013 nhận bằng trị liệu cao cấp do Đại học trị liệu Yoga SVASA (Ấn Độ) tổ chức.
- Năm 2014 đạt chứng nhận xuất săc về thiền định do Học viện thiền định Ấn Độ tổ chức.
- Năm 2016 được Sở Y tế Hà Tĩnh trao bằng khen về thành tích xuất sắc trong “kết hợp Yoga và phục hồi chức năng điều trị có hiệu quả cho người bệnh” tại Bệnh viện đa khoa Thành phố Hà Tĩnh.
Kiến thức nhận được sau khóa học liệu pháp Yoga cho dân văn phòng
- Học được những động tác Yoga giúp giảm thiểu các “bệnh công sở”.
- Giải tỏa stress, mang lại tinh thần thoải mái, thư thái hơn sau những giờ làm việc căng thẳng trước máy tính hay sổ sách.
- Cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh hơn sau những giờ bạn phải dính liền với ghế và bàn làm việc.
- Khắc phục các vấn đề về đau cổ, vai, gáy, đau lưng, tê chân… sẽ được giảng dạy trong khóa học này.
- Trẻ hóa khuôn mặt, tăng năng lượng tích cực cho bản thân mỗi ngày
- Được hỗ trợ học tập 24/7, hỗ trợ mọi lúc mọi nơi, học không giới hạn
Học viên đánh giá khóa học liệu pháp Yoga cho dân văn phòng
Quyền lợi của học viên trong khóa học liệu pháp Yoga cho dân văn phòng
- Được học đi học lại, học mọi lúc mọi nơi.
- Được đặt câu hỏi cho giảng viên, trao đổi cùng các học viên khác trong phần “thảo luận” khóa.
- Được giảng viên hỗ trợ trực tiếp thông qua nhóm Facebook, giao lưu cùng những học viên khác trên nhóm.
- Giảng viên có thể tổ chức các buổi giao lưu trực tuyến hoặc trực tiếp.
- Được hoàn trả 100% học phí nếu nội dung khóa học không như mong đợi.
- Đã có hơn 500 học viên đăng ký liệu pháp Yoga cho dân văn phòng trên toàn hệ thống.
Cách đăng ký khóa học liệu pháp Yoga cho dân văn phòng
Rất nhiều bạn phản hồi không biết đăng ký khóa này ra sao, sử dụng mã giảm giá như thế nào? Chính vì vậy Timkiemkhoinghiep sẽ hướng dẫn cụ thể lại. Để nhận được khuyến mãi 40% giá trị khóa học bạn cần chỉ cần click vào đăng ký khóa học (dưới đây), sau khi tham khảo và học thử thấy ưng ý và phù hợp đăng ký và nhập mã giảm giá 71680 hệ thống sẽ tự động giảm 40% giá trị khóa học cho bạn.
Lưu ý: Trong những đợt khuyễn mãi nếu hệ thống tự động khuyến mãi 40% rồi thì khi sử dụng mã giảm giá không được hưởng nữa.
Giải đáp những vấn đề liên quan đến khóa học liệu pháp Yoga cho dân văn phòng
1. Tôi đến chỗ nào để học khóa học này?
Như đã trình bày ở trên khóa học liệu pháp Yoga cho dân văn phòng là khóa học online, bạn có thể học ở các trang đào tạo trực tuyến lớn như Topica, Edumaill, Unica mà không cần đến bất kỳ một nơi nào để học mà sẽ học qua các thiết bị được kết nối Internet mà thôi. Chính vì vậy bạn có thể học được ở bât kể nơi nào, thời gian rảnh nào cũng được.
Yêu cầu khoá học
- Có laptop/ smart phone + kết nối Internet.
- Môi trường học tập yên tĩnh.
- Cần thiết bị có khả năng truy cập Internet.
- Nên sử dụng tai nghe trong quá trình học.
2. Tôi không có máy tính PC có học được không?
Có bạn nhé. Bạn chỉ cần có thiết bị kết nối Internet không nhất thiết phải là máy tính mới học được. Bạn hoàn toàn có thể học qua các thiết bị khác như: Điện thoại, máy tính bảng, Laptop.
3. Muốn trao đổi với giảng viên thì làm thế nào?
Trong khóa học giảng viên sẽ cung cấp cho bạn một kênh kết nối trực tiếp, có vấn đề gì thì bạn có thể trao đổi trực tiếp với giảng viên.
Lời kết
Hy vọng Khóa học “liệu pháp Yoga cho dân văn phòng” hữu ích đối với bạn
Xem thêm
