Khóa học Yoga bầu: Mẹ dễ sinh – con khỏe mạnh
Khóa học Yoga bầu: Mẹ dễ sinh – con khỏe mạnh – Giảng viên Vũ Hương giúp mẹ bầu tăng cường sức khỏe thể chất, an yên tinh thần, em bé khỏe mạnh từ trong bụng mẹ, giúp mẹ dễ dàng sinh nở.
Giới thiệu khóa học Yoga bầu: Mẹ dễ sinh – con khỏe mạnh
Yoga vốn đã là bộ môn mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể, và Yoga dành cho bà bầu còn mang lại nhiều lợi ích hơn nữa cho cả mẹ và em bé từ khi còn trứng nước.
Khóa học Yoga bầu: Mẹ dễ sinh – con khỏe mạnh giúp mẹ bầu lắng nghe cơ thể, kết nối chặt chẽ hơn với con và chuẩn bị tốt cho quá trình sinh nở. Khi mẹ bầu tập Yoga, cơ thể mẹ sẽ đưa lượng máu đến tử cung một cách tối ưu nhất.
Mẹ bầu sẽ có cơ hội tận hưởng một thai kỳ nhẹ nhàng, khỏe mạnh, hạn chế tăng cân không kiểm soát, rạn da, táo bón, phù nề, đau lưng, mất ngủ… Mẹ bầu luôn cảm thấy tràn trề năng lượng, vận động và giữ thăng bằng tốt, đặc biệt, yoga sẽ giúp mẹ sinh nở dễ dàng hơn, em bé có sức khỏe tốt hơn.
Đối tượng đào tạo khóa học Yoga bầu: Mẹ dễ sinh – con khỏe mạnh
- Mẹ bầu
Nội dung khóa học Yoga bầu: Mẹ dễ sinh – con khỏe mạnh
Phần 1: GIỚI THIỆU VỀ CHƯƠNG TRÌNH TẬP LUYỆN
- Bài 1: Lưu ý về chương trình tập luyện yoga cho mẹ bầu
- Bài 2: Những thay đổi của mẹ trong giai đoạn mang bầu
- Bài 3: Hơi thở của mẹ khi tập luyện yoga bầu
- Bài 4: Tác dụng của tập luyện yoga bầu
- Bài 5: Khởi động trước khi tập luyện
Phần 2: BÀI TẬP CHO MẸ Ở 3 THÁNG ĐẦU THAI KỲ
- Bài 6: Bài tập giúp giảm đau mỏi thắt lưng
- Bài 7: Bài tập giúp giảm tê mỏi chân và cân bằng nội tiết
- Bài 8: Bài tập giúp khoẻ tay vai cơ lõi
Phần 3: BÀI TẬP CHO MẸ Ở 3 THÁNG GIỮA THAI KỲ
- Bài 9: Bài tập giúp mẹ giảm đau mỏi vai gáy và thắt lưng
- Bài 10: Bài tập tăng sự thăng bằng, tăng sức mạnh đôi chân
- Bài 11: Bài tập làm khỏe và tăng đàn hồi cơ sàn chậu và hỗ trợ mẹ quá trình sinh thường
- Bài 12: Bài tập giúp mẹ khỏe vùng tay vai và củng cố vùng cơ bụng
- Bài 13: Bài tập giúp mẹ giảm đau mỏi phần cơ liên sườn
Phần 4: BÀI TẬP CHO MẸ Ở 3 THÁNG ĐẦU THAI KỲ
- Bài 14: Bài tập giảm đau mỏi lưng và vai gáy ở 3 tháng cuối
- Bài 15: Bài tập tăng cường sức mạnh cho thân dưới hạn chế tình trạng phù nề chân
- Bài 16: Bài tập linh hoạt xương chậu và tăng lưu thông máu ở cơ thể
- Bài 17: Bài tập cải thiện thể lực cho mẹ chuẩn bị cho quá trình sinh nở
- Bài 18: Bài tập cơ sàn chậu và hỗ trợ mẹ sinh thường chuẩn bị cho vượt cạn
- Bài 19: Bài tập hỗ trợ mẹ khi chuyển dạ00:05:13
Phần 5: BÀI TẬP THIỀN KẾT NỐI
- Bài 20: Bài tập thiền kết nối với con và thư giãn trong cả 3 giai đoạn thai kỳ
Giảng viên khóa học Yoga bầu: Mẹ dễ sinh – con khỏe mạnh
- Vũ Hương – HLV YOGA
- Giảng viên: Vũ Hương Kinh nghiệm giảng dạy: – Chuyên gia yoga bầu với 3 năm kinh nghiệm hướng dẫn lớp bầu cho người Việt và nước ngoài – Giảng dạy yoga bầu tại VTV3 – Đài truyền hình Việt Nam – Đào tạo Huấn luyện viên yoga bầu tại Hà Nội – Nhà sáng lập chuỗi phòng tập Savary yoga – Chứng nhận quốc tế đào tạo yoga bầu – Chuyên gia yoga cơ bản – Chuyên gia yoga trị liệu tự nhiên – Đào tạo hơn 2000 hội viên yoga bầu
Kiến thức nhận được sau khóa học Yoga bầu: Mẹ dễ sinh – con khỏe mạnh
- Giúp mẹ khỏe mạnh và tăng cường thể lực
- Giúp mẹ kết nối với con
- Giúp mẹ xử lý các đau mỏi trong giai đoạn mang bầu
- Giúp mẹ kiểm soát cân nặng
- Giúp mẹ tăng lưu thông máu đến em bé và giúp quá trình phát triển của em bé được tốt hơn
- Giúp mẹ vượt cạn dễ dàng
Học viên đánh giá khóa học Yoga bầu: Mẹ dễ sinh – con khỏe mạnh
Quyền lợi của học viên trong khóa học Yoga bầu: Mẹ dễ sinh – con khỏe mạnh
- Được học đi học lại, học mọi lúc mọi nơi.
- Được đặt câu hỏi cho giảng viên, trao đổi cùng các học viên khác trong phần “thảo luận” khóa.
- Được giảng viên hỗ trợ trực tiếp thông qua nhóm Facebook, giao lưu cùng những học viên khác trên nhóm.
- Giảng viên có thể tổ chức các buổi giao lưu trực tuyến hoặc trực tiếp.
- Được hoàn trả 100% học phí nếu nội dung khóa học không như mong đợi.
- Đã có hơn 500 học viên đăng ký Yoga bầu: Mẹ dễ sinh – con khỏe mạnh trên toàn hệ thống.
Cách đăng ký khóa học Yoga bầu: Mẹ dễ sinh – con khỏe mạnh
Rất nhiều bạn phản hồi không biết đăng ký khóa này ra sao, sử dụng mã giảm giá như thế nào? Chính vì vậy Timkiemkhoinghiep sẽ hướng dẫn cụ thể lại. Để nhận được khuyến mãi 40% giá trị khóa học bạn cần chỉ cần click vào đăng ký khóa học (dưới đây), sau khi tham khảo và học thử thấy ưng ý và phù hợp đăng ký và nhập mã giảm giá 71680 hệ thống sẽ tự động giảm 40% giá trị khóa học cho bạn.
Lưu ý: Trong những đợt khuyễn mãi nếu hệ thống tự động khuyến mãi 40% rồi thì khi sử dụng mã giảm giá không được hưởng nữa.
Giải đáp những vấn đề liên quan đến khóa học Yoga bầu: Mẹ dễ sinh – con khỏe mạnh
1. Tôi đến chỗ nào để học khóa học này?
Như đã trình bày ở trên khóa học Yoga bầu: Mẹ dễ sinh – con khỏe mạnh là khóa học online, bạn có thể học ở các trang đào tạo trực tuyến lớn như Topica, Edumaill, Unica mà không cần đến bất kỳ một nơi nào để học mà sẽ học qua các thiết bị được kết nối Internet mà thôi. Chính vì vậy bạn có thể học được ở bât kể nơi nào, thời gian rảnh nào cũng được.
Yêu cầu khoá học
- Có laptop/ smart phone + kết nối Internet.
- Môi trường học tập yên tĩnh.
- Cần thiết bị có khả năng truy cập Internet.
- Nên sử dụng tai nghe trong quá trình học.
2. Tôi không có máy tính PC có học được không?
Có bạn nhé. Bạn chỉ cần có thiết bị kết nối Internet không nhất thiết phải là máy tính mới học được. Bạn hoàn toàn có thể học qua các thiết bị khác như: Điện thoại, máy tính bảng, Laptop.
3. Muốn trao đổi với giảng viên thì làm thế nào?
Trong khóa học giảng viên sẽ cung cấp cho bạn một kênh kết nối trực tiếp, có vấn đề gì thì bạn có thể trao đổi trực tiếp với giảng viên.
Lời kết
Hy vọng Khóa học “Yoga bầu: Mẹ dễ sinh – con khỏe mạnh” hữu ích đối với bạn
Xem thêm
