Sinh Ra Để Chạy

Giới thiệu sách Sinh Ra Để Chạy – Tác giả Christopher McDougall

Sinh Ra Để Chạy

Sống ngăn cách với thế giới qua hẻm núi Copper Canyon (Mexico), người thổ dân Tarahumara đã tôi rèn khả năng chạy bộ hàng trăm dặm không ngơi nghỉ mà không gặp chấn thương nào. Nhà báo kỳ cựu đồng thời cũng là người chạy bộ hay mắc chấn thương Christopher McDougall đã lên đường tìm bí mật của họ. Dọc hành trình, anh đưa người đọc từ phòng thí nghiệm ở Đại học Harvard xuống thung lũng nóng như nung, lên những đỉnh cao buốt giá xuyên miền Bắc Mỹ, quê hương của người chạy bộ siêu phàm đẩy cơ thể đến cực hạn và cuối cùng là cuộc so tài thế kỷ trong hẻm núi Copper Canyon giữa những vận động viên chạy bộ cự phách nhất nước Mỹ và tộc người chạy bộ. Câu chuyện khó tin của McDougall không chỉ cuốn hút trí não mà còn tiếp sinh lực cho cơ thể khi bạn nhận ra từ thẳm sâu bên trong, mình được SINH RA ĐỂ CHẠY.

Sinh ra để chạy không phải là một cuốn sách giáo khoa về chạy bộ. Bạn sẽ không tìm thấy những kiến thức chuyên sâu, có tính kỹ thuật của môn chạy bộ, hay các bài tập, hướng dẫn giúp bạn chạy được nhanh hơn, xa hơn. Thay vào đó, tác giả Christopher McDougall lại dẫn dắt người đọc vào một câu chuyện vượt cả không gian và thời gian, tới các ngóc ngách tận cùng của Trái đất, đi ngược về lịch sử xa xưa của nhân loại, để tìm hiểu về chạy bộ như một trong những bản năng cơ bản nhất của con người. Đan quyện vào cuộc du hành xuyên thời gian, không gian đó, là câu chuyện về những cá nhân cụ thể, có đời sống xã hội bình thường như mỗi chúng ta, nhưng khi xỏ chân vào đôi giày chạy và lướt xuống đường mòn, họ bỗng lột xác thành dị nhân siêu đẳng, với khả năng chạy bộ ở cự ly siêu dài trong thời gian không tưởng. Và để đối chứng với những siêu nhân chạy bộ thời hiện đại ấy, Christopher đã tìm thấy một đối thủ hoàn hảo, một bộ tộc ẩn nấp sâu trong vùng núi cao Sierra ở Mexico, những người vẫn giữ được tác phong và lối sống thanh bạch như chính tổ tiên của họ hàng nghìn năm trước, người Tarahumara. Cao trào của cuốn sách, là một cuộc tỷ thí vượt thời gian, một giải chạy vô tiền khoáng hậu, giữa những người chạy bộ giỏi nhất thời hiện đại của nước Mỹ và những người thổ dân đại diện cho người chạy bộ nguyên thủy.

Dù kể chuyện về những dị nhân siêu phàm nhất, nhưng tác giả Christopher McDougall đã khéo léo phản chiếu chính hình ảnh của bản thân mình, một người chạy bộ nhập môn, vào mạch kể. Do đó, bất kỳ ai đọc Sinh ra để chạy cũng sẽ tìm thấy ở đâu đó hình bóng của chính mình trong sách. Cuốn sách không chỉ là một cuộc phiêu lưu, một cuộc tìm hiểu cội nguồn của chạy bộ, mà còn lột tả những cảm xúc chân thực, những nỗi niềm suy nghĩ, những tình cảm buồn vui, những vỡ òa của các nhân vật xoay quanh từng bước chạy.

Với những ai chưa từng chạy bộ, cuốn sách có thể là một lời giải đáp cho băn khoăn “chạy để làm gì?” hoặc “chạy bộ có gì hay?”, còn đối với những người đã trót đem lòng yêu môn chạy bộ, cuốn sách là một thiên sử thi, vừa lãng mạn, vừa hùng tráng, tràn đầy lòng tự hào của một giống loài “Sinh ra để chạy”.

Thông tin chi tiết

• Tên sách: Sinh Ra Để Chạy
• Công ty phát hành: Alphabooks
• Tác giả: Christopher McDougall
• Kích thước: 16 x 24 cm
• Dịch Giả: Nguyễn Kiến Quốc
• Loại bìa: Bìa mềm
• Số trang: 388
• SKU 8673935012114
• Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Thế Giới

Đánh giá sách Sinh Ra Để Chạy

1. Chạy bộ không phải để tham gia cuộc thi xem ai khỏe hơn ai mà chạy bộ là một phần bản năng con người. Chạy bộ không phải để giảm cân hay để có sức khỏe tốt mà chỉ đơn giản là thích chạy còn sức khỏe chỉ là hệ quả của nó.Đây thật sự là một cuốn sách hay rất nên đọc.

2. Về nội dung: Tác giả kể một câu chuyện về hành trình đi tìm câu trả lời cho nguyên nhân gây ra chấn thương của ông trong lúc chạy bộ rồi từ đó mở ra biết bao bí mật về quá trình chạy bộ của con người và những “siêu nhân” trong giới chạy bộ. Lời kể cuốn hút và như một cuộc đua, từng chương là từng trạm dừng, giải đáp từng vấn đề về chạy bộ mà tác giả đặt ra và cuối cùng là đích đến với bức màn bí ẩn về nguồn gốc chạy bộ của con người đã được mở ra.

Về người dịch: Chất lượng dịch rất tốt nhờ sự am hiểu trong chạy bộ của người dịch.

3. Sau khi đọc xong cuốn sách mình đã dẹp bỏ ý nghĩ “chạy bộ chỉ đơn giản là mang giày vào chạy” mà nó còn ẩn chứa rất nhiều ý nghĩa từ thời tiền sử đến tận bây giờ. con người vốn Sinh là để chạy, chạy để sinh tồn, chạy để phát triển,… và chúng ta là một cổ máy hoàn hảo để chạy. Bạn sẽ giật mình khi biết được những bí mật trớ trêu mà trước giờ mình vẫn tin là đúng. cách dẫn truyện của tác giả rất cuốn hút kể ra từng chi tiết giúp ta hình dung ra cảnh vật đưa chúng ta đi từ những cung đường chạy xa xăm rồi lại vào phòng thí nghiệm khi nào không hay. Thứ thú vị nhất của quyển sách là một cuộc chạy đua vĩ đại giữa những con người thuộc hai thời đại hoàn toàn khác nhau nhưng lại có cùng nhịp đập con tim với niềm đam mê chạy bộ (nhớ đọc hết để đừng bỏ lỡ chi tiết nào nhé ). Tuy nhiên mình lại khá khó nắm bắt được nhân vật (nếu như nhân vật đó ko xuất hiện quá nhiều lần đến mức thuộc cả họ tên của nhân vật) lúc thì dùng họ của nhân vật để gọi, lúc thì gọi bằng tên, còn lúc thì dùng biệt danh ( đôi lúc phải lật lại để xem thằng này là ai trong câu truyện vậy?

4. Cần phải thú nhận là lâu rồi tôi mới đọc được một cuốn sách lôi cuốn, hấp dẫn như vậy; đến mức còn cảm thấy nuối tiếc khi chỉ còn 20 trang là kết thúc nó. Và quan trọng là, đề tài của cuốn sách về chạy bộ – 1 thú vui tôi mới khám phá ra cho riêng mình. Lối văn của tác giả rất thông minh, hóm hỉnh, truyền đạt được thông tin có vẻ khô khan (sinh học, tiến hóa, nhân chủng học,…) một cách hấp dẫn như kiểu văn trinh thám. Khâm phục tác giả và những người biên tập cuốn sách là điều hiển nhiên rồi, tôi còn đánh giá rất cao dịch giả Nguyễn Kiến Quốc nữa. Good job

Review sách Sinh Ra Để Chạy

Trong cuốn sách đầu tiên của mình, phóng viên, đồng thời là cựu nhà báo chiến tranh Christopher McDougall cho rằng, dù bạn có tin hay không, chân không chạy bộ là bí quyết duy trì một sức khoẻ dẻo dai, cảm giác hạnh phúc và cuộc sống dài lâu.

Việc xỏ vào chân những đôi giày đắt tiền “có lò xo thép đệm ở phần đế” hay các đôi giày đời mới điều chỉnh độ êm bằng vi mạch lại chính là nguyên nhân gây ra chấn thương cho vận động viên. Hơn nữa, việc chạy đều hàng giờ liền trong một lúc không chỉ là phương pháp chữa bệnh mà còn là việc làm rất tự nhiên. Người nguyên thuỷ không ngừng làm như vậy, đánh bắt và giết con mồi đơn giản bằng cách làm chúng kiệt sức sau một chuyến đi săn.

Chủ đề McDougall đề cập đến trong cuốn sách “Sinh ra là để chạy” là Tarahumara, một bộ tộc sống thanh đạm tại vùng hẻo lánh, gần Copper Canyons, bang Chihuahua (Mexico). Bộ tộc Tarahumara được lưu truyền có khả năng chạy ở cự ly dài trong những điều kiện khắc nghiệt mà không đổ chút mồ hôi hay gặp phải chấn thương nào. Họ là các siêu vận động viên. Chế độ ăn bao gồm món bột ngô nấu với đường, hạt chia, rượu ngũ cốc và phương pháp chạy bộ (tư thế đứng thẳng, gót chân chạm nhẹ xuống đất) đã đưa họ vào hàng những người chạy nhanh nhất thế giới ngay cả khi xã hội và công nghệ thời họ sống đi sau chúng ta 500 năm.

Đây thực sự là một điều tuyệt vời và những trang sách trong cuốn “Sinh ra để chạy” đã gói gọn tất cả niềm đam mê của McDougall. Từng là một biên tập viên tạp chí Sức khoẻ Nam giới và viết bài về giải Runner’s World, McDougall dành sự tôn kính cho môn thể thao này chẳng khác nào con chiên đối với vị chúa của mình. Trong trường hợp này, vị chúa của Mc Dougall là Tarahumara.

Trong tác phẩm của mình, McDougall đã dành nhiều trang viết về lịch sử bộ môn chạy, thỉnh thoảng lại kể về lai lịch của các tay đua và bác sĩ đầu ngành, đi sâu vào những cuộc nói chuyện với nhiều cuộc đua huyền thoại như Leadville Trail 100 Ultramarathon. Mặc dù vậy, ông luôn khéo léo quay lại câu chuyện chính. Một điểm đáng chú ý là ông miêu tả bộ tộc Tarahumara bẽn lẽn, hay lảng tránh nhưng luôn thầm lặng vươn tới thành công trên đường chạy của họ.

McDougall đã xây dựng một loạt nhân vật đầy hào hứng, một khung cảnh đẹp kỳ lạ cho các bộ phim truyền hình, phóng sự khám phá và một màn trình diễn tự xếp đặt khiến nội dung cuốn sách trở nên vô cùng hấp dẫn. Đây quả là một tác phẩm thú vị ngay cả cho những người ít quan tâm đến môn thể thao chạy bộ hay cách phân phối thời gian và sức lực trong suốt quá trình chạy. Giọng văn của McDougall thực sự lôi cuốn như thể ông là người bạn thân tình đang kể một câu chuyện vĩ đại.

Phóng viên McDougall đã tạo ra tình huống mà ông chưa bao giờ chứng kiến trực tiếp nhưng ông lại tường thuật bằng tất cả sự chân thành của mình. Tác giả “Sinh ra để chạy” đã sử dụng mọi thủ thuật hư cấu một cách đầy sáng tạo. McDougall cũng sắp xếp các tình tiết khiến phần kể chuyện của mình phát huy tối đa tác dụng. Với cách làm này, độc giả thực sự đã nhìn thấy lịch sử của môn chạy bộ và phương pháp chạy bộ đang được áp dụng ở hiện tại và tương lai.

McDougall biến mình thành một nhân vật trong cuốn sách mà không làm câu chuyện bị phân tán. Ông ấy thực sự là người hùng của chúng ta, một người chạy bộ bị thương cho đến khi ông bắt đầu tìm hiểu về Tarahumara, bộ tộc dẫn dắt ông tới những phát hiện sửng sốt về cách họ chạy. McDougall nhận thấy, chạy bộ sẽ là một nguy cơ gây chấn thương nếu chúng ta làm không đúng cách nhưng đây quả thực cũng là một sự cứu rỗi nếu chúng ta biết đúng cách chạy. Những câu chuyện ông kể về bộ tộc Tarahumara và bao người chạy bộ vĩ đại nhất thế giới mà tất cả chúng ta cùng nghe đều quay trở về điều cơ bản: hãy chạy bằng chân đất hoặc giày đế thấp, rẻ tiền nhất và chạy không phải là vì phần thưởng hoặc trở thành thần tượng mà là vì tình bạn thân thiết và niềm vui tuyệt vời khi sử dụng cơ thể vào mục đích thiết yếu.

Đúng như lời dịch giả Nguyễn Kiến Quốc, cuốn sách “”Sinh ra để chạy” không phải là một cuốn sách giáo khoa về chạy bộ. Bạn sẽ không tìm thấy những kiến thức chuyên sâu, có tính kỹ thuật của môn chạy bộ, hay các bài tập, hướng dẫn giúp bạn chạy được nhanh hơn, xa hơn. Thay vào đó, tác giả Christopher McDougall lại dẫn dắt người đọc vào một câu chuyện vượt cả không gian và thời gian, tới các ngóc ngách tận cùng của Trái đất, đi ngược về lịch sử xa xưa của nhân loại, để tìm hiểu về chạy bộ như một trong những bản năng cơ bản nhất của con người… Cuốn sách không chỉ là một cuộc phiêu lưu, một cuộc tìm hiểu cội nguồn của chạy bộ, mà còn lột tả những cảm xúc chân thực, những nỗi niềm suy nghĩ, những tình cảm buồn vui, những vỡ oà của nhân vật xoay quanh từng bước chạy”.

Ở thời điểm hiện tại, chúng ta không nhất thiết phải là người nhanh nhất. Chúng ta cũng không cần phải chạy theo những con mồi hoặc bỏ chạy trước các tên thợ săn. Vì thế, cầm trên tay cuốn “Sinh ra để chạy”, độc giả đang sở hữu một câu chuyện ngụ ngôn về giao thoa văn hoá đồng thời là một cuốn sách tập hợp nhiều triết lý sống quý giá.

Mua sách Sinh Ra Để Chạy ở đâu?

Giá trên thị trường cuốn “Sinh Ra Để Chạy” khoảng 122.000đ đến 137.000đ. Tuy nhiên bạn có thể tham khảo sách trên các trang thương mại điện tử như: Tiki, Fahasa, Shopee,…

Xem thêm

• Khóa học bí quyết làn da khỏe đẹp không cần mỹ phẩm
• Khóa học Yoga bầu mẹ khỏe con thông minh
• Khởi Nghiệp – Dẫn Đầu Cuộc Đua
• Năng Đoạn Kim Cương
• Bí quyết nâng cao hiệu suất cá nhân

[Review sách, Tải sách, Ebook, Pdf]